Let Fénixa

„Najprv sa musíme stratiť, aby sme sa mohli nájsť.“

8.3. 2021

Typy alkoholovej závislosti podľa Jellinka

Asi nepoviem žiadnu novinku, keď poviem, že každý pije alebo pil iným spôsobom. Každý má resp.mal svoj štýl. Takže poďme sa pozrieť na to, v ktorom štýle sa nájdeš. Pomôžem si pánom Jellinekom a jeho pohľadom na spôsoby pitia. Elvin Morton Jellinek bol psychiater, ktorý sa venoval všetkým typom závislosti vrátane alkoholovej. Rozdelil závislosť podľa niekoľkých faktorov do štýlov Alfa,...

7.3. 2021

Mama

Moja mama pije. Trvá to už desaťročia. Ani neviem, kedy to začalo. Dlho to skrývala a ako dieťa som tomu nerozumela. Dnes sa ju snažím pochopiť. Tuším, čo ju k tomu priviedlo. Viem, že bola a je nešťastná. Viem, že v alkohole hľadá únik pred svetom, úľavu, pocit lásky a svoje šťastie. Neviem ale, ako jej pomôcť. V mojom prípade...

28.2. 2021

Strašiak menom liečenie

Možno si to dopracovala až tak ďaleko, že liečenie je posledná inštancia, ktorú zvažuješ. A keďže viem, aký strach som z neho mala ja, skúsim ti opísať, ako to celé prebiehalo a že to až také strašidelné nie je. Samozrejme, každý to vníma inak. Určite to inak vnímali najmä tí, ktorí tam neišli úplne dobrovoľne, inak ženy, inak...

20.2. 2021

Keď pije žena

V poslednej dobe sa množia články o pití žien. Čítame o mamičkách na materskej, z ktorých sa stávajú alkoholičky. Čítame príbehy úspešných manažérok, ktoré si alkoholom liečia stres a fakt, že hrajú mužskú rolu, na ktorú nie sú nijako stavané! Navyše tu máme ťažké obdobie spôsobené vírusom a mnohé z nás zostali uväznené vo svojich domácnostiach a alkoholom “vylepšujú” svoje prežívanie neistej doby. O...

16.2. 2021

Keď zaklope recidíva

O tom, čo je to recidíva som písala v samostatnom blogu. Čo ale robiť, ak sa naozaj ocitneš v jej pazúroch? Skúsim to popísať na príklade, keď sa mi to stalo naposledy

13.2. 2021

Príbeh semienka

Tento blog pre teba píšem, aby si si uvedomila svoju hodnotu a silu, ktorú v sebe máš. Je to moje videnie života a toho, čím som si prešla z nadhľadu. Tento pohľad mi pomáha v ťažkých situáciách, kedy sa stretávam s neprijatím a nepochopením mojej minulosti. Takže nech sa páči… Všetci sa rodíme ako kus nepopísaného papiera. Čisté duše, ktoré ale majú...

12.2. 2021

Recidíva v abstinencii

Recidíva je pre mňa veľmi silná téma, pretože poznám niekoľko ľudí, ktorí prežili pravú recidívu a poznala som pár ľudí, ktorí ju naopak neprežili a už tu nie sú. Rešpekt pred recidívou sa pre mňa stal kľúčový pri zvládaní náročných situácií. Takže, čo je to vlastne recidíva v abstinencií? V prvom rade je to PROCES, nie je to o tom,...

10.2. 2021

Viem, že mám problém ale neviem, čo s tým

Určite už máš naštudované články na internete a teda vieš, že máš problém! Určite aj tvoj vnútorný hlas vie, že máš problém! Určite ti aj tvoje okolie dáva najavo, že máš problém…. s pitím! Ale čo s tým? Máš niekoľko možností: Krok číslo 1 – jednoducho to prestaň robiť. Už si nekúp ďalšiu fľašku, vyhýbaj sa miestam, kde sa...

7.2. 2021

Vývojové štádiá závislosti od alkoholu

Pre to, aby si vedel, ako zlé to s Tebou je, bolo, alebo môže byť, poďme sa pozrieť, ako vyzerajú vývojové štádiá závislosti cez takzvaný GAMA štýl pitia. Prebieha v štyroch štádiách. Tieto majú u ľudí, ktorí tomuto štýlu pitia podľahnú, individuálnu dĺžku, u každého trvajú rôznu dobu. Takže, štádiá závislosti podľa GAMA štýlu sú: Počiatočné Varovné Rozhodné Konečné...

3.2. 2021

Všetko je to v hlave

A to doslova…. Možno si sa zamýšľala nad tým, prečo si do toho spadla práve Ty, prečo nie Tvoja kamarátka, s ktorou ste popíjali spolu. Prečo sú ľudia, ktorí nemajú problém povedať, keď majú dosť a potom tí druhí, ktorí to dno nemajú? Možných príčin je viac, ale všetky riešia spoločný problém – človek nie je šťastný vo...